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古壽圣寺的禪修課程是智慧養生、心靈凈化的精品課程,為客人量身定制的禮佛、清潔、靈修等體驗課程,包含“心凈自然涼,禪法看世界、禪心度人心”的喜悅后,達成“身歡靜心禪,禪法看企業,禪法看管理”的真精進。而古壽圣寺的“素”養之法,作為智慧養生的基礎,特別強調“青入肝、赤入心、黃入脾、白入肺、黑入腎”的中醫養生理念,五色入五臟,讓食物的顏色與五臟技能相互呼應,整個齋宴根據季節的變換來選擇主打的養生菜譜,如陽氣初盛的春天是養肝人的好時節,西蘭花和低脂的鴻喜菇就成為主要食材;而“燥氣籠罩”的秋天,為防呼吸系統疾病,養陰潤燥的竹笙 、百合就成為理想之選了。

1、修心-“即心是佛” 汝今各信心是佛,此心即是佛心。

心性一如,佛性平等,自信自立,這是修行者的思想基礎。 禪宗講究相信自己,每個人都有佛性,所謂不假他求。就是說,佛,不要向外去尋求。佛就在每個人的心里,你能明心見性,你自己就是佛。 所謂佛也曾是人,在禪師眼里,佛即是我,我即是佛。

2、養心-“茶禪一味”“茶即禪”--品茶如參禪。

平易近人,寧靜淡泊,雅俗共賞,這就是茶之性,茶之品。 飲茶因能清心寡欲、養氣頤神,故向有“茶中帶禪、茶禪一味”之說。故中華歷來以茶香與書香、墨香齊名(號稱“三香”),是高雅、安祥、和諧之社會精神的體現。文人墨客,清茶一杯,淡風論雅;蕓蕓眾生,一茗在手,照樣海闊天空。

3、靜心-“一日禪居” 猶禪心,清空安寧的心。

禪意人生是一種人生境界,是一個人對待生活的態度。去留無意,寵辱不驚,服從自然法規,莫強求。戒貪心,戒妄心,心境如明,是惟禪居。

第一日

1、入住祗園精舍禪意客房,沐浴更衣,4點30分參加僧人晚課(1小時) 2、品素雅點心、水果,熏香一爐,點茶一壺,于禪房打坐參禪,準備第二日早課功課(自行調整)

第二日

1、6點參加早課,隨僧人誦念儀軌(1小時) 2、7點隨堂用齋,完畢后7點30分至祖堂頂禮祖師,閱讀經書、抄寫經文(三小時) 3、10點30分參與茶會,與執事僧侶、同修居士交流心得(1小時) 4、11點30分過堂齋,用齋后回禪房午休 5、2點30分至祖堂,聽當家和尚講經說法(2小時) 6、4點30分參加晚課,頂禮佛陀,感恩三寶(2小時) “修禪悟道,修心 養心 靜心”一日禪修至此結束
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